|
|
 |
ЗАДАТЬ БЕСПЛАТНО ВОПРОС ВРАЧУ |
 |
|
|
|
|
| |
Синдром выгоранияНовая работа всегда завораживает. Все в ней великолепно: и коллектив дружный, и начальник - золото, и работать интересно. Долго ли длится это чувство влюбленности в работу? Бывает и так, что когда-то любимое дело начинает надоедать, дружелюбный офис становится противен, а начальник превращается в изверга. Разве такое может быть?
Ответ: может, если вы добросовестный и нацеленный на карьеру человек, потому что именно такие сотрудники подвержены «синдрому выгорания», который представляет собой самый настоящий хронический стресс. Постоянная усталость, которая не исчезает даже после отдыха, устойчивое нежелания общаться с коллегами (а потом и со всеми, кто может говорить) и неистребимое чувство неудовлетворенности – это лишь некоторые яркие признаки стресса.
Понятно и без исследований, что ни одна работа не может на протяжении долгого времени приносить одну лишь радость и удовлетворение. Но есть факторы, которые могут способствовать развитию этой нелюбви: окна офиса выходят на стену соседнего здания; нет времени передохнуть из-за надзирательства начальства; постоянная спешка, паника или наоборот, однообразие в работе; трудные взаимоотношения с коллегами; отсутствие перспектив; огромная ответственность, или ситуация, в которой ты ни за что не отвечаешь. Еще одной из причин нелюбви к работе становится желание все делать на «отлично», именно это и приводит к стрессу, когда человек постоянно держит себя в напряжении и полной концентрации внимания.
Как только чувство влюбленности в новую работу иссякло, стоит подумать об «измене». Хотя, возможно, до осуществления этого плана дело не дойдет, но все же перестраховаться надо. Именно поиск нового места работы внесет в жизнь что-то новое. Человек отвлечется от повседневной рутины, а это один из методов избавления от стресса. Необходимо всегда использовать любую возможность поговорить с коллегами даже на отвлеченные темы. Это поможет немного расслабиться и отвлечься от рутинных дел.
я того чтобы как можно дольше продлить роман с работой и не стать жертвой «синдрома выгорания», стоит постоянно оценивать ситуацию, смотреть на нее со стороны. Ведь усталый и грустный вид создает неблагоприятное впечатление не только на родных, но и на коллег и партнеров. Достаточно окружить себя на рабочем месте родными домашними вещами. Фото из отпуска, или коллекция «Kinder Surprise» дочки поддержат вас в трудную минуту.
В настоящее время существует огромное количество методик, которые помогут отключиться от проблем прямо на рабочем месте. А обеденный перерыв, выходные или отпуск стоит использовать по назначению - отдыхать и расслабляться.
оворят, в любой ситуации надо находить позитив. Но главное – верить в то, что все делается к лучшему!
Автор: Ольга Куликова
|
|
|
 29 Августа, 2009 13:26:00 |
|
| Впервые проведение гидроколонотерапии с минеральной водой |
| Подробнее |
|
| 12 Июля, 2009 07:12:00 |
|
| Лечение синдрома хронической усталости |
| Подробнее |
|
| 14 Мая, 2009 02:40:00 |
|
| Лечение эндометриоза без гормонов и хирургического вмешательства |
| Подробнее |
|
| 18 Апреля, 2009 12:52:00 |
|
| Установка "Вакумед" - новая методика профилактики и лечения многих заболеваний... |
| Подробнее |
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Консультации врача
по телефону
+7 (495) 782-39-28 |
|
 |
|
|
|
